行程总览
本规划以丽江古城（大研古镇）为核心起点，设计为期4-5天的环线行程，融合文化遗产、自然风光与休闲体验，适合自由行游客。
详细行程安排
第一天：丽江古城文化沉浸
- 上午：从古城入口大水车出发，漫步四方街，参观木府，了解纳西族土司历史。
- 下午：探索五一街、七一街的特色小店，品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉。
- 晚上：前往狮子山观景台，俯瞰古城夜景，或体验古城酒吧文化。
第二天：玉龙雪山自然奇观
- 上午：提前预订门票，乘车前往玉龙雪山景区，乘坐缆车至冰川公园。
- 下午：游览蓝月谷、白水河，欣赏雪山倒影与碧蓝湖水。
- 傍晚：返回古城，休息或观看《印象·丽江》实景演出。
第三天：束河古镇与白沙古镇
- 全天：乘车至束河古镇，体验更宁静的纳西村落，参观茶马古道博物馆。午后可前往白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受原生态氛围。
第四天：虎跳峡徒步探险
- 全天：包车或参加当地团前往虎跳峡，选择中虎跳徒步路线，感受金沙江峡谷的壮丽。傍晚返回古城休整。
第五天：休闲返程或周边扩展
- 上午：自由安排，可重温古城角落，购买鲜花饼、东巴纸等纪念品。
- 下午：根据行程前往机场或车站，或扩展至泸沽湖等周边景点。
实用贴士
- 交通：古城内步行为主，外部景点建议包车或乘坐旅游专线。
- 住宿：优先选择古城内特色客栈，提前预订。
- 注意事项：高原地区注意防晒防寒，尊重当地纳西族风俗习惯。
此行程可根据天气与个人兴趣灵活调整，深度体验丽江的多元魅力。